Упадок сил, тяжесть

У любого человека периодически появляется чувство усталости, которое после качественного и полноценного отдыха, обычно, проходит само по себе.

Но случается, что такое состояние затягивается на довольно длительный период.

При этом может быть апатия, отсутствие желания что-либо делать, то это уже может быть одним из верных признаков того, что у вас самый настоящий упадок сил.

Если Вы ощущаете упадок сил, слабость, тяжесть, это значит, что зажатость мешает свободному течению крови и вызывает данные явления.

Важные симптомы быстрого физического утомления.

Как правило, постоянный упадок сил проявляет себя:

  • слишком большой и очень быстрой  утомляемостью,
  • не прекращающейся сонливостью и вялостью,
  • головокружение и головная боль,
  • нарушением внимания, памяти и способности быстро мобилизоваться и сконцентрировать своё внимание,
  • увеличение артериального давления по непонятным причинам, или наоборот, стойкое снижение давления, «скачки» артериального давления,
  • человек выглядит бледным, уставшим, измождённым,
  • аппетит может быть снижен или практически отсутствовать,
  • нарушения сна, сон беспокоен,  пробуждения по ночам, бессонница,
  • по утрам состояние такое, как будто вы и не отдыхали вовсе,
  • психологическое состояние приближено к довольно выраженной апатии, часто – даже депрессивное и плаксивое,
  • нервозность и раздражительность повышена, частые конфликты с окружающими и близкими людьми,
  • часты приступы непонятной потливости, которые сопровождаются учащённым сердцебиением и тревогой,
  • частые мысли о безысходности,
  • отсутствие Радости Жизни.

Конечно же надо выяснить, почему это происходит.

Но в первую очередь удалите причины, которые привели к этому состоянию.

Питайтесь здоровой пищей

Это очень важный момент в вашей самостоятельной работе по улучшению качества жизни!

Следите за тем, чтобы в ваш организм поступали все необходимые вещества: витамины, минералы, белки, жиры, углеводы и т.д.

Кушайте больше свежих овощей, фруктов, ягод, употребляйте каждый день большое количество зелени.

Пейте свежевыжатые соки, морсы, настои трав и ягод.  Кушайте цельнозерновые каши. Меньше картофеля и макарон, больше бобовых и гречки!

Качественный сон.

Постарайтесь нормализовать свой сон. Для этого придерживайтесь определенного графика – ложитесь и вставайте в одно и то же время. Всегда проветривайте комнату перед сном. Не смотрите на ночь передачи или фильмы, будоражащие нервную систему. Совершайте легкие прогулки перед сном.

Двигайтесь

Совершайте ежедневные прогулки. Их длительность должна составлять не менее получаса.

 

Я, как целитель, могу порекомендовать следующее

Это упражнения энергетические, они помогут вам в борьбе с зажатостью и напряжением, которые вызвали данный дискомфорт.

1.Надо создать условия очень сильного напряжения для тела. Например, толкать стену, поднимать или раздвигать проем двери.

2.После этого активно растереть ладони и похлопать по голове (как при окончании упражнения «Большое дерево»). Визуализировать вспышки света на поверхности головы.

3.Затем расчесать волосы кончиками пальцев.

4.Поднимаемся на носки и резко падаем на пятки.

И конечно же надо поработать с чакрами.  Почитать статью, как открыть чакры и без помощи целителя восстановить свое здоровье.

Если самому избавиться от такого состояния не получается — я, целитель Роман Полежаев, помогу.

Получить помощь целителя.

Нажмите на кнопку любимой социальной сети и поделитесь этой статьей с друзьями.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*